[dsm_icon_list icon_color=”#25d366″ icon_padding=”4px” icon_gap_width_tablet=”” icon_gap_width_phone=”” icon_gap_width_last_edited=”on|phone” icon_font_size_tablet=”12px” icon_font_size_phone=”12px” icon_font_size_last_edited=”on|phone” admin_label=”Supreme Icon List” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_line_height=”1.6em” width_tablet=”50%” width_phone=”50%” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”-10px||||false|false” custom_margin_tablet=”-7px|||373px|false|false” custom_margin_phone=”-9px|1px||-11px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”13px” text_font_size_phone=”10px” text_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_icon=”off||||” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”et_header_layout”][dsm_icon_list_child text=”For Males : 0092 301 0147 869″ font_icon=”||fa||400″ icon_color=”#2df2fc” icon_background_color=”RGBA(255,255,255,0)” icon_padding=”4px” icon_font_size=”22px” use_tooltip=”on” url=”https://wa.me/923010147869″ url_new_window=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”||on||||||” text_text_color=”#ffffff” custom_margin=”10px|||25px|false|false” border_color_all_icon=”#000000″ border_style_all_icon=”none” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”et_header_layout”][/dsm_icon_list_child][/dsm_icon_list]
[dsm_icon_list icon_color=”#2df2fc” icon_font_size=”22px” image_max_width=”0px” icon_padding_tablet=”4px” icon_padding_phone=”4px” icon_padding_last_edited=”on|phone” icon_font_size_tablet=”12px” icon_font_size_phone=”12px” icon_font_size_last_edited=”on|phone” text_indent_tablet=”” text_indent_phone=”” text_indent_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” width_tablet=”50%” width_phone=”50%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”right” custom_margin=”9px||0px|-290px|false|false” custom_margin_tablet=”-56px|91px|||false|false” custom_margin_phone=”-53px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”|0px||183px|false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”11px” text_font_size_last_edited=”on|phone” border_color_all_icon=”RGBA(255,255,255,0)” border_style_all_icon=”none” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”et_header_layout”][dsm_icon_list_child text=”For Females : 0092 306 415 1113″ font_icon=”||fa||400″ icon_color=”#2df2fc” icon_padding=”4px” icon_font_size=”22px” use_tooltip=”on” url=”https://wa.me/923064151113″ url_new_window=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”||on||||||” text_text_color=”#ffffff” custom_margin=”-9px|||-185px|false|false” border_radii_icon=”on|11px|11px|11px|11px” border_width_all_icon=”2px” border_color_all_icon=”#000000″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”et_header_layout”][/dsm_icon_list_child][/dsm_icon_list]
[ba_news_ticker title=”Aqwal e Masoomeen A.S.” speed=”50000ms” use_bullet=”on” bullet_color=”#3979ff” title_padding=”0.7rem|1rem|0.7rem|1rem” title_bg_color=”#0c71c3″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_font=”|700|||||||” title_text_color=”#ffffff” title_font_size=”1rem” text_text_color=”#354559″ text_font_size=”1rem” custom_margin=”-40px||||false|false” custom_margin_tablet=”-27px||||false|false” custom_margin_phone=”-27px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” title_font_size_tablet=”1rem” title_font_size_phone=”11px” title_font_size_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”1rem” text_font_size_phone=”11px” text_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_main=”on||||” border_width_all_main=”1px” border_color_all_main=”#3979ff” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”et_header_layout”][/ba_news_ticker]


ذہنی سکون ہماری روزمرہ زندگی کے لیے نہایت ضروری ہے۔ جب ہم اپنے جذبات کو سمجھنے اور قبول کرنے لگتے ہیں، تو ذہنی شفا کا عمل شروع ہو جاتا ہے۔ مراقبہ، دعا، اور خود کلامی جیسے عمل ذہنی صحت کے لیے مفید ثابت ہوتے ہیں۔ ہمیشہ یاد رکھیں کہ دماغ کو بھی آرام کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے جسم کو۔